Жиры долго считались нежелательным компонентом рациона спортсмена. Сегодня эта позиция пересмотрена: жирные кислоты участвуют в синтезе гормонов, регуляции воспаления, работе нервной системы и усвоении жирорастворимых витаминов. Дефицит правильных жиров ухудшает восстановление и гормональный фон так же ощутимо, как дефицит белка. Именно поэтому жирные кислоты в форме добавок…

Read More

Здоров’я

Війна

день народження

Розваги

подарунок

Останні новини